dieta trening

Jak ćwiczysz 6 miesięcy dopiero i to z przerwami to kreatyną na razie się nie baw, poczekaj do zastoju. Dieta + trening + białko + carbo w zupełności wystarczy Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

cwiczenia aerobowe + dieta + trening siłowy napisz ile cwiczysz i ile masz lat Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

[...] twój organizm, prawda ? Białko to białko i tyle...gainer to gainer... ich różnica jakościowo nie przesądzi o twoim wyglądzie i postępach o ile zachowasz podstawy w porządku (dieta,trening,regeneracja). A poza tym np. Trec nie ma CHYBA nie jestem pewien w swojej ofercie odżywek proteinowych z ovoalbuminą czy soją (a jeśli ma to chyba niezbyt [...]

Nie chodzi o skutki uboczne. Pierwszy cykl kreatynowy jest z reguły cyklem najskuteczniejszym.jeśli weźmiesz kreatyne powiedzmy po kilku miesiacach treningu,to wtedy najlepszy cykl spowoduje ze urosniesz np. z 34 do 35 w łapie..co to za zysk?Najpierw trenujesz wykorzystując możliwości adaptacyjne organizmu,a te sa z reguły bardzo wysokie więc [...]

da się zrobić 20 kg na siłe , dobra dieta , trening i suplementacja zrobi cuda w 3 miechy możliwe !!!! pozDro K<K<W<A

Najpierw kreatyna a po ok 10 min glutamina A tak poza tym to powinienes napisac cos o sobie staz, wiek , dieta, trening a tak to lipa moze wcale nie jest ci potrzebna ta kreatyna --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]

DIETA, TRENING, REGENERACJA SUPLEMENTACJA , jak dograsz wszystkie cztery to będzie ok. Gluta jest wg. mnie najlepszym suplementem, ma zastosowanie w każdym cyklu i cały czas działa tak samo mocno w przeciwieństwie do kreatyny RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

1. profil 2. dieta? trening? staz? na przyszlosc - zamiast dextrozy glookoza /chyba,ze jak w przypadku kreatyny tre.ca dostales ja gratis;)/ => bardziej oplacalna zamiast l-g - bcaa, a jeszcze lepiej bialko kreatyna - kierooj sie cena, byle z logiem creapure artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

dieta + trening + (eeeeweeeentualnie gainer) w tej kolejności

Zaczynasz od supli? Nie tedy droga. Najpierw dieta + trening, pozniej suple. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Tribulus Terrestris Jest afrodyzjakiem stosowanym od wieków w medycynie ludowej. Preparat stanowi wyciąg z rośliny Puncturevine, znanej także jako Tribulus Terrestris. Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu lutenizującego, który działa na jądra pobudzając je do syntezy własnego testosteronu. Wysoki poziom tego [...]

LewiK co ty opowiadasz, myslisz ze odzywki za niego wszystko zrobia? dieta...trening...odzywki...suplementy...ew. koksy, w takiej kolejnosci, nigdy inaczej. a on nawet chyba podstaw nie ma. netfan

[...] najlepiej wziąc jak są zastoje w nabieraniu masy i siły - ty dopiero zaczynasz z masą będzie ci szło gładko! -jak będziesz pamiętał o najważniejszych żeczach czyli dobra dieta , trening , regeneracja !! - już tu nie raz tacy byli co żałowali że tak wcześnie już skorzystali z kreatyny bo jak tu się to mówi Pierwszy cykl = złoty cykl ! wiek tu [...]

...a na rzeźbę jest odpowiednia dieta,trening moze pozostać masowy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Ogólnie powiem tak.. jeżeli ćwiczysz sam dla siebie dla satysfakcjii własnej to nie mamy co cie tu oceniać. Jeżeli natomiast chcesz coś osiągnać poprawić to napewno bedzie to dieta/trening/regeracja ... musisz wiele poczytać i wiele wcielić do życia. ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

Założycielu tego posta - a czy ty masz w ogóle jakiekolwiek pojęcie o sporcie który uprawiasz? Chodzi mi o zakres podstawowy - dieta, trening, suple - Chyba nie skoro wyskakujesz tak kretyńska prośbą. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Dieta+trening aerobowy. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Molalo...nie masz wiele do spalenia...podstawa tu musi byc dobra dieta..trening..i regeneracja...dodatkowo powinienes dodac zestaw witamin i mineralow...jako wspomagacz (nie tylko odchudzania) mozesz dolozyc green tea.... btw..jezeli nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka (co przy diecie redukcyjniej jest niejednokrotnie [...]

wladys - ktos moze doradzic, lecz wypelnij wpierw profil /nad twoja wypowiedzia/; jak wyglada twoja dieta? trening? co z metabolizmem? moze tu lezy problem - w nieodpowiednim podejsciu? artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

dieta.. trening.. suple... zrob to w takiej kolejnosci..a bedzie dobrze..:) Pozdrawiam vegas